Alles zur Zutat Rinderhackfleisch
Rinderhackfleisch Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Rinderhackfleisch". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Schnelle One-Pan-Pasta mit buntem Gemüse und Hackfleisch
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Schnelle One-Pan-Pasta mit buntem Gemüse und Hackfleisch
Einfach | 25 Min. | 625 kcal
Köttbullar mit Petersilienkartoffeln und Preiselbeeren
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Köttbullar mit Petersilienkartoffeln und Preiselbeeren
Mittel | 45 Min. | 675 kcal
Teilen:
207kcal10%
Brennwert
868kJ10%
Energie
64GRAMM3%
Wasser
21GRAMM42%
Eiweiß
14GRAMM20%
Fett
0,1GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1,3GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Rinderhackfleisch enthält 868 kJ Brennwert bzw. 207 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 9,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 20,5 g Eiweiß (41,7 % d. Tagesbedarfs), 13,998 g Fett (20 %) als auch 0,091 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent17 µg
- Vitamin A-Retinol17 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent390 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol390 µg
- Vitamin B1-Thiamin54 µg
- Vitamin B2-Riboflavin228 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure6466 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent10333 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure256 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin200 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure2 µg
- Vitamin B12-Cobalamin4.4 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium71 mg
- Kalium363 mg
- Calcium6 mg
- Magnesium24 mg
- Phosphor196 mg
- Schwefel197 mg
- Chlorid59 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2240 µg
- Zink5086 µg
- Kupfer105 µg
- Mangan19 µg
- Fluorid6 µg
- Iodid5.5 µg