Alles zur Zutat Pflaume, getrocknet
Pflaume, getrocknet Rezepte
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Zwetschgenknödel mit Haselnussbrösel
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Zwetschgenknödel mit Haselnussbrösel
Mittel | 1,3 Std. | 638 kcal
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218kcal10%
Brennwert
911kJ10%
Energie
23GRAMM1%
Wasser
2,3GRAMM4%
Eiweiß
0,6GRAMM0%
Fett
47GRAMM18%
Kohlenhydrate
18GRAMM0%
Ballaststoffe
2,1GRAMM0%
Minerale
7GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Pflaume, getrocknet enthält 911 kJ Brennwert bzw. 218 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 10,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,3 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 0,6 g Fett (0 %) als auch 47,37 g Kohlenhydrate (17,9 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent23 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin140 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent4259 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol4259 µg
- Vitamin K-Phyllochinon39 µg
- Vitamin B1-Thiamin150 µg
- Vitamin B2-Riboflavin120 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1730 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1730 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure460 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin150 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure4 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure4000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium8 mg
- Kalium824 mg
- Calcium41 mg
- Magnesium27 mg
- Phosphor73 mg
- Schwefel25 mg
- Chlorid52 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2300 µg
- Zink356 µg
- Kupfer400 µg
- Mangan274 µg
- Fluorid8 µg
- Iodid1 µg