Alles zur Zutat Pfeffer weiß
Pfeffer weiß Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Pfeffer weiß". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
147
147Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
Einfach | 25 Min. | 727 kcal
Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
207
207Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
Mittel | 30 Min. | 761 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
322kcal15%
Brennwert
1.348kJ15%
Energie
17GRAMM1%
Wasser
10GRAMM21%
Eiweiß
2,1GRAMM3%
Fett
64GRAMM24%
Kohlenhydrate
4,3GRAMM0%
Ballaststoffe
1,6GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Pfeffer weiß enthält 1.348 kJ Brennwert bzw. 322 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 15,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 10,4 g Eiweiß (20,8 % d. Tagesbedarfs), 2,1 g Fett (2,9 %) als auch 64,3 g Kohlenhydrate (24,3 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Beta-Carotin1 µg
- Vitamin B1-Thiamin20 µg
- Vitamin B2-Riboflavin130 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure200 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2117 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure500 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin200 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium5 mg
- Kalium73 mg
- Calcium270 mg
- Magnesium90 mg
- Phosphor180 mg
- Schwefel99 mg
- Chlorid60 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen14300 µg
- Zink819 µg
- Kupfer1130 µg
- Mangan4500 µg
- Fluorid50 µg
- Iodid5 µg
