Alles zur Zutat Parmesan, 45%
Parmesan, 45% Rezepte
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Knusprige Kartoffelpizza mit Bärlauch und Parmesan
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Knusprige Kartoffelpizza mit Bärlauch und Parmesan
Einfach | 1,3 Std. | 646 kcal
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396kcal19%
Brennwert
1.658kJ19%
Energie
30GRAMM1%
Wasser
31GRAMM63%
Eiweiß
31GRAMM43%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
3,1GRAMM0%
Minerale
0,4GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Parmesan, 45% enthält 1.658 kJ Brennwert bzw. 396 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 18,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 30,68 g Eiweiß (62,5 % d. Tagesbedarfs), 30,564 g Fett (42,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent415 µg
- Vitamin A-Retinol380 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin210 µg
- Vitamin D-Calciferole0.7 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1000 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1000 µg
- Vitamin B1-Thiamin29 µg
- Vitamin B2-Riboflavin167 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure200 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent6883 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure1200 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin65 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.7 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium840 mg
- Kalium175 mg
- Calcium1176 mg
- Magnesium43 mg
- Phosphor871 mg
- Schwefel250 mg
- Chlorid1700 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen370 µg
- Zink5940 µg
- Kupfer860 µg
- Mangan70 µg
- Fluorid160 µg
- Iodid80.6 µg