Alles zur Zutat Obst

Obst Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Obst". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Leinsamen Pancakes

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Leinsamen Pancakes

Einfach | 20 Min. | 389 kcal

Schokofondue

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Schokofondue

Einfach | 15 Min. | 457 kcal

Tonka-Quark-Soufflé mit Früchte-Deko

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Tonka-Quark-Soufflé mit Früchte-Deko

Schwer | 45 Min. | 109 kcal

Grüner Obstsalat

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Grüner Obstsalat

Mittel | 8,3 Std. | 432 kcal

Mandel-Panna-Cotta mit Matchapulver

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Mandel-Panna-Cotta mit Matchapulver

Mittel | 2,8 Std. | 399 kcal

Maracujalikör

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Maracujalikör

Einfach | 10 Min. | 85 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Obst enthält 255 kJ Brennwert bzw. 61 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,34 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,049 g Fett (0 %) als auch 14,35 g Kohlenhydrate (5,3 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.