Alles zur Zutat Joghurt mit Früchten Kakao und Honig
Joghurt mit Früchten Kakao und Honig Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Joghurt mit Früchten Kakao und Honig". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Wassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
176
Wassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
Einfach | 10 Min. | 426 kcal
Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
218
Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
71
Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
Einfach | 40 Min. | 200 kcal
Teilen:
106kcal5%
Brennwert
443kJ5%
Energie
74GRAMM3%
Wasser
4,9GRAMM8%
Eiweiß
4,4GRAMM6%
Fett
11GRAMM4%
Kohlenhydrate
3,3GRAMM0%
Ballaststoffe
1,4GRAMM0%
Minerale
0,7GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Joghurt mit Früchten Kakao und Honig enthält 443 kJ Brennwert bzw. 106 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,929 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 4,417 g Fett (5,7 %) als auch 11,057 g Kohlenhydrate (4,2 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent24 µg
- Vitamin A-Retinol21 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin17 µg
- Vitamin D-Calciferole0.05 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent504 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol140 µg
- Vitamin K-Phyllochinon2 µg
- Vitamin B1-Thiamin42 µg
- Vitamin B2-Riboflavin153 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure284 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1301 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure279 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin87 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure13 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure3179 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium60 mg
- Kalium449 mg
- Calcium109 mg
- Magnesium57 mg
- Phosphor130 mg
- Schwefel62 mg
- Chlorid82 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen4040 µg
- Zink919 µg
- Kupfer366 µg
- Mangan425 µg
- Fluorid17 µg
- Iodid3 µg