Alles zur Zutat Joghurt mit Früchten Kakao und Honig

Joghurt mit Früchten Kakao und Honig Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Joghurt mit Früchten Kakao und Honig". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Joghurt mit Früchten Kakao und Honig - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
106kcal5%

Brennwert

443kJ5%

Energie

74GRAMM3%

Wasser

4,9GRAMM8%

Eiweiß

4,4GRAMM6%

Fett

11GRAMM4%

Kohlenhydrate

3,3GRAMM0%

Ballaststoffe

1,4GRAMM0%

Minerale

0,7GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Joghurt mit Früchten Kakao und Honig enthält 443 kJ Brennwert bzw. 106 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,929 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 4,417 g Fett (5,7 %) als auch 11,057 g Kohlenhydrate (4,2 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent24 µg
  • Vitamin A-Retinol21 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin17 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.05 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent504 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol140 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon2 µg
  • Vitamin B1-Thiamin42 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin153 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure284 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1301 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure279 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin87 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure13 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure3179 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium60 mg
  • Kalium449 mg
  • Calcium109 mg
  • Magnesium57 mg
  • Phosphor130 mg
  • Schwefel62 mg
  • Chlorid82 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen4040 µg
  • Zink919 µg
  • Kupfer366 µg
  • Mangan425 µg
  • Fluorid17 µg
  • Iodid3 µg