Alles zur Zutat Joghurt 3,5% Fett mit Müsli ungesüßt
Joghurt 3,5% Fett mit Müsli ungesüßt Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Joghurt 3,5% Fett mit Müsli ungesüßt". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Wassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
176
Wassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
Einfach | 10 Min. | 426 kcal
Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
218
Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
71
Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
Einfach | 40 Min. | 200 kcal
Teilen:
122kcal6%
Brennwert
510kJ6%
Energie
71GRAMM3%
Wasser
5,3GRAMM10%
Eiweiß
4,3GRAMM6%
Fett
15GRAMM5%
Kohlenhydrate
2,7GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0,7GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Joghurt 3,5% Fett mit Müsli ungesüßt enthält 510 kJ Brennwert bzw. 122 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 5,303 g Eiweiß (10,4 % d. Tagesbedarfs), 4,31 g Fett (5,7 %) als auch 14,751 g Kohlenhydrate (5,3 %) enthalten.
Allergene
Schalenfrucht
Schalenfrucht
Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent27 µg
- Vitamin A-Retinol23 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin21 µg
- Vitamin D-Calciferole0.05 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent632 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol611 µg
- Vitamin K-Phyllochinon5 µg
- Vitamin B1-Thiamin108 µg
- Vitamin B2-Riboflavin162 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure504 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1471 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure427 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin85 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5.7 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure21 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.3 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1097 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium58 mg
- Kalium212 mg
- Calcium109 mg
- Magnesium29 mg
- Phosphor125 mg
- Schwefel70 mg
- Chlorid126 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen673 µg
- Zink844 µg
- Kupfer89 µg
- Mangan567 µg
- Fluorid27 µg
- Iodid3.3 µg