Alles zur Zutat Joghurt 1,5% Fett mit Honig

Joghurt 1,5% Fett mit Honig Rezepte

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Joghurt 1,5% Fett mit Honig - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
101kcal5%

Brennwert

422kJ5%

Energie

76GRAMM3%

Wasser

2,9GRAMM4%

Eiweiß

1,3GRAMM1%

Fett

19GRAMM7%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

0,6GRAMM0%

Minerale

0,6GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Joghurt 1,5% Fett mit Honig enthält 422 kJ Brennwert bzw. 101 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,916 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 1,281 g Fett (1,4 %) als auch 18,606 g Kohlenhydrate (6,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent11 µg
  • Vitamin A-Retinol10 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin6 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.02 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent32 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol32 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon7 µg
  • Vitamin B1-Thiamin29 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin146 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure95 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent628 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure278 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin67 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure10 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.3 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure1760 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium36 mg
  • Kalium128 mg
  • Calcium92 mg
  • Magnesium9 mg
  • Phosphor71 mg
  • Schwefel24 mg
  • Chlorid80 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen295 µg
  • Zink322 µg
  • Kupfer25 µg
  • Mangan8 µg
  • Fluorid14 µg
  • Iodid3 µg