Alles zur Zutat Joghurt, < 1%, laktosefrei

Joghurt, < 1%, laktosefrei Rezepte

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Joghurt, < 1%, laktosefrei - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
34kcal2%

Brennwert

144kJ2%

Energie

91GRAMM4%

Wasser

3,1GRAMM6%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

5GRAMM2%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

0,9GRAMM0%

Minerale

0,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Joghurt, < 1%, laktosefrei enthält 144 kJ Brennwert bzw. 34 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,1 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,099 g Fett (0 %) als auch 5 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
  • Vitamin A-Retinol1 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin1 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.5 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent100 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol100 µg
  • Vitamin B1-Thiamin30 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin190 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure800 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1317 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure360 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.6 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure4 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure1200 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium44 mg
  • Kalium160 mg
  • Calcium120 mg
  • Magnesium12 mg
  • Phosphor90 mg
  • Chlorid121 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen100 µg
  • Zink400 µg
  • Kupfer12 µg
  • Mangan3 µg
  • Fluorid20 µg
  • Iodid3.8 µg