Alles zur Zutat Mandel, geröstet
Mandel, geröstet Rezepte
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Gnocchi mit brauner Butter und Oregano
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Gnocchi mit brauner Butter und Oregano
Einfach | 15 Min. | 575 kcal
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586kcal28%
Brennwert
2.454kJ28%
Energie
2,2GRAMM0%
Wasser
20GRAMM42%
Eiweiß
54GRAMM76%
Fett
7GRAMM3%
Kohlenhydrate
13GRAMM0%
Ballaststoffe
3,3GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Mandel, geröstet enthält 2.454 kJ Brennwert bzw. 586 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 27,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 20,38 g Eiweiß (41,7 % d. Tagesbedarfs), 53,73 g Fett (75,7 %) als auch 7 g Kohlenhydrate (2,7 %) enthalten.
Allergene
Schalenfrucht
Schalenfrucht
Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent24170 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol24170 µg
- Vitamin B1-Thiamin130 µg
- Vitamin B2-Riboflavin570 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2800 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent5533 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure250 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin82 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)49 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure64 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure700 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium11 mg
- Kalium770 mg
- Calcium260 mg
- Magnesium290 mg
- Phosphor555 mg
- Schwefel150 mg
- Chlorid18 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen4000 µg
- Zink4100 µg
- Kupfer1125 µg
- Mangan1850 µg
- Fluorid82 µg
- Iodid2 µg