Alles zur Zutat Kürbiskern

Kürbiskern Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kürbiskern". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Butternut Kürbis Suppe mit Buchweizen Crunch

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Butternut Kürbis Suppe mit Buchweizen Crunch

Einfach | 45 Min. | 436 kcal

Mexikanischer Grillsalat

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Mexikanischer Grillsalat

Einfach | 30 Min. | 423 kcal

Pasta mit Kürbis

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Pasta mit Kürbis

Einfach | 35 Min. | 577 kcal

Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen

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Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen

Einfach | 40 Min. | 200 kcal

Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip

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Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip

Einfach | 20 Min. | 215 kcal

Knäckebrot

55

Knäckebrot

Einfach | 50 Min. | 261 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Kürbiskern enthält 2.364 kJ Brennwert bzw. 565 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 26,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 35,49 g Eiweiß (72,9 % d. Tagesbedarfs), 46,34 g Fett (65,7 %) als auch 2,74 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Keine Allergene enthalten