Alles zur Zutat Kresse
Kresse Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kresse". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
151
Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
Einfach | 25 Min. | 727 kcal
Pumpernickel mit gebratenen Pilzen und Avocado
795
Pumpernickel mit gebratenen Pilzen und Avocado
Einfach | 15 Min. | 375 kcal
Winter-Bowl mit bunten Beten, Feldsalat und veganen Schinkenwürfeln
70
Winter-Bowl mit bunten Beten, Feldsalat und veganen Schinkenwürfeln
Mittel | 1,2 Std. | 752 kcal
Teilen:
35kcal2%
Brennwert
145kJ2%
Energie
87GRAMM3%
Wasser
4,2GRAMM8%
Eiweiß
0,7GRAMM0%
Fett
2,5GRAMM1%
Kohlenhydrate
3,5GRAMM0%
Ballaststoffe
1,9GRAMM0%
Minerale
0,4GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Kresse enthält 145 kJ Brennwert bzw. 35 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,2 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 0,7 g Fett (0 %) als auch 2,48 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent365 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin2190 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent700 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol700 µg
- Vitamin B1-Thiamin150 µg
- Vitamin B2-Riboflavin190 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1750 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2667 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure180 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin300 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.9 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure110 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure59000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium5 mg
- Kalium550 mg
- Calcium214 mg
- Magnesium40 mg
- Phosphor38 mg
- Schwefel200 mg
- Chlorid100 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2900 µg
- Zink150 µg
- Kupfer130 µg
- Mangan350 µg
- Fluorid24 µg
- Iodid2 µg