Alles zur Zutat Koriander, getrocknet
Koriander, getrocknet Rezepte
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Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
207
207Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
Mittel | 30 Min. | 761 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
313kcal15%
Brennwert
1.311kJ15%
Energie
8,7GRAMM0%
Wasser
12GRAMM25%
Eiweiß
18GRAMM24%
Fett
26GRAMM10%
Kohlenhydrate
29GRAMM0%
Ballaststoffe
6GRAMM0%
Minerale
0,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Koriander, getrocknet enthält 1.311 kJ Brennwert bzw. 313 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 12,4 g Eiweiß (25 % d. Tagesbedarfs), 17,8 g Fett (24,3 %) als auch 25,9 g Kohlenhydrate (9,5 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Beta-Carotin1 µg
- Vitamin B1-Thiamin240 µg
- Vitamin B2-Riboflavin290 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2100 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4650 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure500 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin200 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium35 mg
- Kalium1270 mg
- Calcium660 mg
- Magnesium330 mg
- Phosphor400 mg
- Schwefel100 mg
- Chlorid60 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen16320 µg
- Zink4700 µg
- Kupfer970 µg
- Mangan1900 µg
- Fluorid50 µg
- Iodid5 µg
