Alles zur Zutat Kochschinken
Kochschinken Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kochschinken". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Kochschinken - Weitere Rezepte
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
192kcal9%
Brennwert
802kJ9%
Energie
62GRAMM2%
Wasser
28GRAMM58%
Eiweiß
8,7GRAMM11%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Kochschinken enthält 802 kJ Brennwert bzw. 192 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 9,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 28,255 g Eiweiß (58,3 % d. Tagesbedarfs), 8,689 g Fett (11,4 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent7 µg
- Vitamin A-Retinol7 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent515 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol515 µg
- Vitamin B1-Thiamin580 µg
- Vitamin B2-Riboflavin248 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3590 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent8990 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure499 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin321 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
- Vitamin B12-Cobalamin1.7 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium54 mg
- Kalium237 mg
- Calcium2 mg
- Magnesium24 mg
- Phosphor158 mg
- Schwefel277 mg
- Chlorid99 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1563 µg
- Zink2295 µg
- Kupfer77 µg
- Mangan111 µg
- Fluorid84 µg
- Iodid1.5 µg
