Alles zur Zutat Johannisbrotkernmehl
Johannisbrotkernmehl Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Johannisbrotkernmehl". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Apfel Kokos Küchle mit Vanillesauce
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46Apfel Kokos Küchle mit Vanillesauce
Einfach | 30 Min. | 511 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
60kcal3%
Brennwert
252kJ3%
Energie
11GRAMM0%
Wasser
4,5GRAMM8%
Eiweiß
1,4GRAMM1%
Fett
7,3GRAMM3%
Kohlenhydrate
74GRAMM0%
Ballaststoffe
1,3GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Johannisbrotkernmehl enthält 252 kJ Brennwert bzw. 60 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,502 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 1,4 g Fett (1,4 %) als auch 7,3 g Kohlenhydrate (2,7 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin B3-Niacinäquivalent500 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium10 mg
- Kalium325 mg
- Calcium670 mg
- Magnesium62 mg
- Phosphor35 mg
- Chlorid100 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1000 µg
- Zink0 µg
- Kupfer0 µg
- Mangan0 µg
- Fluorid0 µg
- Iodid0 µg
