Alles zur Zutat Ingwerpulver
Ingwerpulver Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Ingwerpulver". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
218
218Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
Einfach | 30 Min. | 471 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
304kcal15%
Brennwert
1.272kJ15%
Energie
18GRAMM1%
Wasser
7,4GRAMM15%
Eiweiß
3,3GRAMM4%
Fett
60GRAMM23%
Kohlenhydrate
5,9GRAMM0%
Ballaststoffe
4,8GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Ingwerpulver enthält 1.272 kJ Brennwert bzw. 304 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,4 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 3,3 g Fett (4,3 %) als auch 60 g Kohlenhydrate (22,8 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent37 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin220 µg
- Vitamin B1-Thiamin50 µg
- Vitamin B2-Riboflavin190 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure5100 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent6417 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure1270 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin1010 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium34 mg
- Kalium910 mg
- Calcium97 mg
- Magnesium130 mg
- Phosphor140 mg
- Schwefel150 mg
- Chlorid40 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen11520 µg
- Zink4720 µg
- Kupfer450 µg
- Mangan10000 µg
- Fluorid400 µg
- Iodid5 µg
