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    Sesam, geröstet

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent45 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin270 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1750 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1750 µg
    Vitamin K-Phyllochinon12 µg
    Vitamin B1-Thiamin359 µg
    Vitamin B2-Riboflavin159 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2877 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent7294 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure769 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin431 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure44 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium41 mg
    Kalium416 mg
    Calcium712 mg
    Magnesium315 mg
    Phosphor552 mg
    Schwefel209 mg
    Chlorid9 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen9104 µg
    Zink7075 µg
    Kupfer1327 µg
    Mangan1332 µg
    Fluorid55 µg
    Iodid9.1 µg