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    Leinsamen geröstet

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent6 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin38 µg
    Vitamin D-Calciferole2.8 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent14422 µg
    Vitamin K-Phyllochinon4 µg
    Vitamin B1-Thiamin230 µg
    Vitamin B2-Riboflavin105 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1795 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent8362 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin258 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)8.2 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure37 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium57 mg
    Kalium732 mg
    Calcium206 mg
    Magnesium323 mg
    Phosphor534 mg
    Schwefel220 mg
    Chlorid16 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen6760 µg
    Zink4176 µg
    Kupfer1202 µg
    Mangan2263 µg
    Fluorid67 µg
    Iodid2 µg