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    Leinsamen, entölt entfettet

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent12 µg
    Vitamin B1-Thiamin355 µg
    Vitamin B2-Riboflavin162 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2766 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent12883 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin398 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)13 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure57 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium88 mg
    Kalium1128 mg
    Calcium318 mg
    Magnesium498 mg
    Phosphor823 mg
    Schwefel340 mg
    Chlorid25 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen10417 µg
    Zink6436 µg
    Kupfer1852 µg
    Mangan3488 µg
    Fluorid103 µg
    Iodid3 µg
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