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    Miso, dunkel

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Soja
      Betroffene reagieren mit unterschiedlichen Beschwerden auf Sojabohnen und ihre Folgeprodukte, wie Tofu, Drinks, Mehl oder Öl: Sie reichen von Magendarmbeschwerden bis zu Neurodermitis. Enthält ein Lebensmittel Sojaanteile steht das im Zutatenverzeichnis.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1100 µg
    Vitamin K-Phyllochinon19 µg
    Vitamin B1-Thiamin40 µg
    Vitamin B2-Riboflavin120 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1200 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure360 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin130 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure54 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium4300 mg
    Kalium930 mg
    Calcium150 mg
    Magnesium130 mg
    Phosphor250 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen6800 µg
    Zink2000 µg
    Kupfer660 µg
    Mangan0 µg
    Fluorid0 µg
    Iodid0 µg
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