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    Pecannuss

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Schalenfrucht
      Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent13 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin80 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1200 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1200 µg
    Vitamin K-Phyllochinon10 µg
    Vitamin B1-Thiamin860 µg
    Vitamin B2-Riboflavin130 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2000 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent5300 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure1710 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin188 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)30 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure39 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure2000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium3 mg
    Kalium604 mg
    Calcium73 mg
    Magnesium142 mg
    Phosphor290 mg
    Schwefel150 mg
    Chlorid15 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen2400 µg
    Zink5300 µg
    Kupfer1100 µg
    Mangan3500 µg
    Fluorid140 µg
    Iodid5 µg