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Haselnuss, geröstet

Nährwerte pro 100g

Allergene

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent43 µg
Vitamin A-Beta-Carotin256 µg
Vitamin E-Tocopheroläquivalent21623 µg
Vitamin E-Alpha-Tocopherol19724 µg
Vitamin K-Phyllochinon20 µg
Vitamin B1-Thiamin209 µg
Vitamin B2-Riboflavin95 µg
Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure904 µg
Vitamin B3-Niacinäquivalent4087 µg
Vitamin B6-Pyridoxin360 µg
Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)28 µg
Vitamin B9-gesamte Folsäure119 µg

Mineralstoffe pro 100g

Kalium678 mg
Calcium135 mg
Magnesium148 mg
Phosphor262 mg
Schwefel145 mg
Chlorid25 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen3131 µg
Zink1896 µg
Kupfer1456 µg
Mangan3148 µg
Fluorid0 µg
Iodid0.9 µg