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Haselnüsse

Nährwerte pro 100g

Allergene

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
Vitamin A-Beta-Carotin22 µg
Vitamin E-Tocopheroläquivalent24520 µg
Vitamin E-Alpha-Tocopherol22200 µg
Vitamin K-Phyllochinon11 µg
Vitamin B1-Thiamin460 µg
Vitamin B2-Riboflavin150 µg
Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1420 µg
Vitamin B3-Niacinäquivalent4753 µg
Vitamin B6-Pyridoxin660 µg
Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)61.6 µg
Vitamin B9-gesamte Folsäure90 µg

Mineralstoffe pro 100g

Kalium745 mg
Calcium149 mg
Magnesium163 mg
Phosphor288 mg
Schwefel160 mg
Chlorid27 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen3430 µg
Zink2080 µg
Kupfer1600 µg
Mangan3460 µg
Fluorid0 µg
Iodid1 µg