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    Cashewkerne, geröstet und gesalzen

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Schalenfrucht
      Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin6 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent755 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol755 µg
    Vitamin B1-Thiamin416 µg
    Vitamin B2-Riboflavin172 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1765 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent7332 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure1167 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin245 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)12.7 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure29 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium778 mg
    Kalium520 mg
    Calcium45 mg
    Magnesium252 mg
    Phosphor421 mg
    Schwefel181 mg
    Chlorid1196 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen4022 µg
    Zink4658 µg
    Kupfer2129 µg
    Mangan795 µg
    Fluorid126 µg
    Iodid11.2 µg