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    Bohnen weiß, Konserve, abgetropft

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent24 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin144 µg
    Vitamin B1-Thiamin69 µg
    Vitamin B2-Riboflavin48 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure453 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent1903 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure129 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin67 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure27 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure235 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium258 mg
    Kalium471 mg
    Calcium58 mg
    Magnesium58 mg
    Phosphor182 mg
    Schwefel73 mg
    Chlorid412 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen2464 µg
    Zink1118 µg
    Kupfer210 µg
    Mangan684 µg
    Fluorid59 µg
    Iodid0.7 µg