Alles zur Zutat Hirse

Hirse Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Hirse". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Cremiger Frühstücksjoghurt mit Johannisbeer-Konfitüre

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Cremiger Frühstücksjoghurt mit Johannisbeer-Konfitüre

Einfach | 10 Min. | 572 kcal

Birnen-Hirse-Auflauf

233

Birnen-Hirse-Auflauf

Einfach | 50 Min. | 569 kcal

Süßer Hirseauflauf mit Haselnusskruste und Erdbeerragout

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Süßer Hirseauflauf mit Haselnusskruste und Erdbeerragout

Einfach | 1 Std. | 746 kcal

Grillpaprika mit Hirsefüllung

341

Grillpaprika mit Hirsefüllung

Mittel | 50 Min. | 409 kcal

Herzhafter Körnersalat mit Fencheldressing

338

Herzhafter Körnersalat mit Fencheldressing

Mittel | 30 Min. | 657 kcal

Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt

995

Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt

Einfach | 25 Min. | 487 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Hirse enthält 1.493 kJ Brennwert bzw. 357 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 17 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 10,603 g Eiweiß (20,8 % d. Tagesbedarfs), 3,9 g Fett (4,3 %) als auch 68,76 g Kohlenhydrate (25,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Keine Allergene enthalten