Alles zur Zutat Hanfsamen, ganz
Hanfsamen, ganz Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Hanfsamen, ganz". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Inka Drink mit Birnen, Maca, Hanf und Kurkuma
24
Inka Drink mit Birnen, Maca, Hanf und Kurkuma
Einfach | 5 Min. | 129 kcal
Fitness-Smoothie mit Chia, Hanf und Spinat
34
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Mittel | 2,3 Std. | 91 kcal
Smoothie mit Hanf, Mangold und Sprossen
6
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Mittel | 12,2 Std. | 81 kcal
Super-Slow-Müsli-Mischung mit Mandeln und Kernen
72
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Einfach | 10 Min. | 452 kcal
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433kcal21%
Brennwert
1.768kJ20%
Energie
0GRAMM0%
Wasser
20GRAMM42%
Eiweiß
30GRAMM43%
Fett
3,7GRAMM1%
Kohlenhydrate
34GRAMM0%
Ballaststoffe
0GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Hanfsamen, ganz enthält 1.768 kJ Brennwert bzw. 433 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 20,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 20 g Eiweiß (41,7 % d. Tagesbedarfs), 30,2 g Fett (42,9 %) als auch 3,7 g Kohlenhydrate (1,1 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin B1-Thiamin2020 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Magnesium320 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen10000 µg
- Zink5100 µg
- Kupfer1000 µg
- Mangan7500 µg
- Fluorid0 µg
- Iodid0 µg