Alles zur Zutat Greyerzer, 50%
Greyerzer, 50% Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Greyerzer, 50%". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Selbstgemachte Nudelschnecken mit Kürbis-Käse-Füllung
576
Selbstgemachte Nudelschnecken mit Kürbis-Käse-Füllung
Mittel | 1,7 Std. | 648 kcal
Soulfood Meal-Prep 2: Kürbis-Graupen-Auflauf
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Soulfood Meal-Prep 2: Kürbis-Graupen-Auflauf
Mittel | 45 Min. | 447 kcal
Teilen:
396kcal19%
Brennwert
1.656kJ19%
Energie
35GRAMM1%
Wasser
27GRAMM54%
Eiweiß
32GRAMM46%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
4,7GRAMM0%
Minerale
0,9GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Greyerzer, 50% enthält 1.656 kJ Brennwert bzw. 396 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 18,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 26,9 g Eiweiß (54,2 % d. Tagesbedarfs), 32,101 g Fett (45,7 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent433 µg
- Vitamin A-Retinol400 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin200 µg
- Vitamin D-Calciferole0.29 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent770 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol770 µg
- Vitamin B1-Thiamin17 µg
- Vitamin B2-Riboflavin320 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure140 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent7140 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure520 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin130 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure10 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium590 mg
- Kalium86 mg
- Calcium880 mg
- Magnesium33 mg
- Phosphor580 mg
- Schwefel200 mg
- Chlorid800 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen349 µg
- Zink4130 µg
- Kupfer1330 µg
- Mangan31 µg
- Fluorid160 µg
- Iodid40 µg