Alles zur Zutat Reis parboiled
Reis parboiled Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Reis parboiled". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Vegane Zucchini Pfanne mit Hackfleisch
534
534Vegane Zucchini Pfanne mit Hackfleisch
Einfach | 30 Min. | 835 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
351kcal17%
Brennwert
1.470kJ17%
Energie
12GRAMM1%
Wasser
6,5GRAMM13%
Eiweiß
0,5GRAMM0%
Fett
79GRAMM30%
Kohlenhydrate
1,4GRAMM0%
Ballaststoffe
0,7GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Reis parboiled enthält 1.470 kJ Brennwert bzw. 351 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 16,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 6,5 g Eiweiß (12,5 % d. Tagesbedarfs), 0,5 g Fett (0 %) als auch 78,9 g Kohlenhydrate (29,7 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent214 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol214 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin440 µg
- Vitamin B2-Riboflavin30 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3500 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4600 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure900 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin402 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure16 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium6 mg
- Kalium150 mg
- Calcium24 mg
- Magnesium28 mg
- Phosphor110 mg
- Schwefel100 mg
- Chlorid40 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2900 µg
- Zink1700 µg
- Kupfer340 µg
- Mangan3900 µg
- Fluorid40 µg
- Iodid2.2 µg
