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    Reis

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin E-Tocopheroläquivalent100 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol100 µg
    Vitamin K-Phyllochinon1 µg
    Vitamin B1-Thiamin60 µg
    Vitamin B2-Riboflavin32 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1300 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent2800 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure630 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin150 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure11 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium4 mg
    Kalium112 mg
    Calcium6 mg
    Magnesium32 mg
    Phosphor110 mg
    Schwefel78 mg
    Chlorid27 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen925 µg
    Zink1443 µg
    Kupfer215 µg
    Mangan989 µg
    Fluorid50 µg
    Iodid1.9 µg