SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen

Rote Rüben

Nährwerte pro 100g

Allergene

Keine enthalten

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
Vitamin A-Beta-Carotin11 µg
Vitamin E-Tocopheroläquivalent43 µg
Vitamin E-Alpha-Tocopherol43 µg
Vitamin K-Phyllochinon5 µg
Vitamin B1-Thiamin22 µg
Vitamin B2-Riboflavin42 µg
Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure230 µg
Vitamin B3-Niacinäquivalent447 µg
Vitamin B5-Pantothensäure130 µg
Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg
Vitamin B9-gesamte Folsäure83 µg
Vitamin C-Ascorbinsäure10000 µg

Mineralstoffe pro 100g

Natrium58 mg
Kalium407 mg
Calcium17 mg
Magnesium20 mg
Phosphor44 mg
Schwefel16 mg
Chlorid82 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen890 µg
Zink357 µg
Kupfer82 µg
Mangan244 µg
Fluorid12 µg
Iodid0.4 µg