Alles zur Zutat Radieschen
Radieschen Rezepte
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Avocado-Spargel-Salat mit gerösteten Kichererbsen
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156Avocado-Spargel-Salat mit gerösteten Kichererbsen
Einfach | 30 Min. | 573 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
15kcal1%
Brennwert
61kJ1%
Energie
94GRAMM4%
Wasser
1,1GRAMM2%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
2,1GRAMM1%
Kohlenhydrate
1,5GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Radieschen enthält 61 kJ Brennwert bzw. 15 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,05 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,14 g Fett (0 %) als auch 2,13 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin23 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent10 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol10 µg
- Vitamin B1-Thiamin33 µg
- Vitamin B2-Riboflavin30 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure250 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent350 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure180 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure24 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure29000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium22 mg
- Kalium239 mg
- Calcium25 mg
- Magnesium9 mg
- Phosphor17 mg
- Schwefel37 mg
- Chlorid44 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen441 µg
- Zink186 µg
- Kupfer26 µg
- Mangan46 µg
- Fluorid70 µg
- Iodid1.2 µg
