Alles zur Zutat Kohlrübe, ungeschält

Kohlrübe, ungeschält Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kohlrübe, ungeschält". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Kohlrübe, ungeschält - Weitere Rezepte

Teilen:


Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
25kcal1%

Brennwert

105kJ1%

Energie

74GRAMM3%

Wasser

1GRAMM0%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

4,7GRAMM2%

Kohlenhydrate

2,4GRAMM0%

Ballaststoffe

0,6GRAMM0%

Minerale

0,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Kohlrübe, ungeschält enthält 105 kJ Brennwert bzw. 25 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,963 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,133 g Fett (0 %) als auch 4,739 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent14 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin82 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent166 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol166 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon4 µg
  • Vitamin B1-Thiamin42 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin48 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure706 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent956 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure91 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin166 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure35 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure27390 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium8 mg
  • Kalium188 mg
  • Calcium39 mg
  • Magnesium9 mg
  • Phosphor26 mg
  • Schwefel32 mg
  • Chlorid26 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen374 µg
  • Zink79 µg
  • Kupfer66 µg
  • Mangan56 µg
  • Fluorid25 µg
  • Iodid3.3 µg