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      Zwiebeln, ungeputzt

      Nährwerte pro 100g

      Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      Allergene

      Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

      Keine enthalten

      Vitamine pro 100g

      Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
      Vitamin A-Beta-Carotin6 µg
      Vitamin E-Tocopheroläquivalent62 µg
      Vitamin E-Alpha-Tocopherol62 µg
      Vitamin K-Phyllochinon1 µg
      Vitamin B1-Thiamin33 µg
      Vitamin B2-Riboflavin18 µg
      Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure184 µg
      Vitamin B3-Niacinäquivalent501 µg
      Vitamin B5-Pantothensäure156 µg
      Vitamin B6-Pyridoxin144 µg
      Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.7 µg
      Vitamin B9-gesamte Folsäure10 µg
      Vitamin C-Ascorbinsäure6808 µg

      Mineralstoffe pro 100g

      Natrium3 mg
      Kalium149 mg
      Calcium20 mg
      Magnesium9 mg
      Phosphor31 mg
      Schwefel47 mg
      Chlorid18 mg

      Spurenelemente pro 100g

      Eisen203 µg
      Zink169 µg
      Kupfer40 µg
      Mangan116 µg
      Fluorid39 µg
      Iodid1.7 µg
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