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    Zwiebeln, ungeputzt

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin6 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent62 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol62 µg
    Vitamin K-Phyllochinon1 µg
    Vitamin B1-Thiamin33 µg
    Vitamin B2-Riboflavin18 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure184 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent501 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure156 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin144 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.7 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure10 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure6808 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium3 mg
    Kalium149 mg
    Calcium20 mg
    Magnesium9 mg
    Phosphor31 mg
    Schwefel47 mg
    Chlorid18 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen203 µg
    Zink169 µg
    Kupfer40 µg
    Mangan116 µg
    Fluorid39 µg
    Iodid1.7 µg