Alles zur Zutat Knoblauchzehe, ungeschält

Knoblauchzehe, ungeschält Rezepte

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Knoblauchzehe, ungeschält - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
123kcal6%

Brennwert

516kJ6%

Energie

54GRAMM2%

Wasser

5,3GRAMM10%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

25GRAMM9%

Kohlenhydrate

1,6GRAMM0%

Ballaststoffe

1,2GRAMM0%

Minerale

0,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Knoblauchzehe, ungeschält enthält 516 kJ Brennwert bzw. 123 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 5,264 g Eiweiß (10,4 % d. Tagesbedarfs), 0,104 g Fett (0 %) als auch 24,717 g Kohlenhydrate (9,1 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Beta-Carotin1 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent9 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol9 µg
  • Vitamin B1-Thiamin174 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin70 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure522 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2022 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure131 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin331 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure17 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure12180 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium17 mg
  • Kalium461 mg
  • Calcium33 mg
  • Magnesium30 mg
  • Phosphor117 mg
  • Schwefel44 mg
  • Chlorid26 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1218 µg
  • Zink502 µg
  • Kupfer130 µg
  • Mangan400 µg
  • Fluorid44 µg
  • Iodid2.3 µg