Alles zur Zutat Knoblauchzehe, ungeschält
Knoblauchzehe, ungeschält Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Knoblauchzehe, ungeschält". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Butternut Kürbis Suppe mit Buchweizen Crunch
182
Butternut Kürbis Suppe mit Buchweizen Crunch
Einfach | 45 Min. | 436 kcal
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
572
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
Teilen:
123kcal6%
Brennwert
516kJ6%
Energie
54GRAMM2%
Wasser
5,3GRAMM10%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
25GRAMM9%
Kohlenhydrate
1,6GRAMM0%
Ballaststoffe
1,2GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Knoblauchzehe, ungeschält enthält 516 kJ Brennwert bzw. 123 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 5,264 g Eiweiß (10,4 % d. Tagesbedarfs), 0,104 g Fett (0 %) als auch 24,717 g Kohlenhydrate (9,1 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Beta-Carotin1 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent9 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol9 µg
- Vitamin B1-Thiamin174 µg
- Vitamin B2-Riboflavin70 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure522 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2022 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure131 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin331 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure17 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure12180 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium17 mg
- Kalium461 mg
- Calcium33 mg
- Magnesium30 mg
- Phosphor117 mg
- Schwefel44 mg
- Chlorid26 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1218 µg
- Zink502 µg
- Kupfer130 µg
- Mangan400 µg
- Fluorid44 µg
- Iodid2.3 µg