Alles zur Zutat Zuckerhutsalat, ungeputzt
Zuckerhutsalat, ungeputzt Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Zuckerhutsalat, ungeputzt". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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11kcal1%
Brennwert
45kJ1%
Energie
76GRAMM3%
Wasser
1GRAMM0%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
1,2GRAMM0%
Kohlenhydrate
1,3GRAMM0%
Ballaststoffe
0,4GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Zuckerhutsalat, ungeputzt enthält 45 kJ Brennwert bzw. 11 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,96 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,177 g Fett (0 %) als auch 1,2 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent107 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin640 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent400 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol400 µg
- Vitamin B1-Thiamin52 µg
- Vitamin B2-Riboflavin64 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure248 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent448 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure120 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin56 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure27 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure11200 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium8 mg
- Kalium184 mg
- Calcium28 mg
- Magnesium8 mg
- Phosphor24 mg
- Schwefel10 mg
- Chlorid44 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen800 µg
- Zink160 µg
- Kupfer40 µg
- Mangan280 µg
- Fluorid26 µg
- Iodid2.6 µg