Alles zur Zutat Blattkohl

Blattkohl Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Blattkohl". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Palmkohl-weiße Bohnen-Caesar-Salat

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Palmkohl-weiße Bohnen-Caesar-Salat

Mittel | 12,4 Std. | 295 kcal

Umwerfend grüne Suppe

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Umwerfend grüne Suppe

Mittel | 1 Std. | 159 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Blattkohl enthält 56 kJ Brennwert bzw. 13 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,07 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,3 g Fett (0 %) als auch 1,242 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Keine Allergene enthalten