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    Bohnen, milchsauer

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent26 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin154 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent54 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol54 µg
    Vitamin K-Phyllochinon19 µg
    Vitamin B1-Thiamin34 µg
    Vitamin B2-Riboflavin41 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure226 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent493 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure224 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin104 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.1 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure18 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure7003 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium735 mg
    Kalium120 mg
    Calcium42 mg
    Magnesium14 mg
    Phosphor22 mg
    Schwefel10 mg
    Chlorid1139 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen394 µg
    Zink163 µg
    Kupfer44 µg
    Mangan121 µg
    Fluorid14 µg
    Iodid2.1 µg