SevenCooks

SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.

Registrierung

Zugangsdaten zurücksetzen

Paprikas eingelegt in Öl, abgetropft

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Allergene

Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent103 µg

Vitamin A-Beta-Carotin619 µg

Vitamin E-Tocopheroläquivalent14418 µg

Vitamin E-Alpha-Tocopherol14418 µg

Vitamin K-Phyllochinon3 µg

Vitamin B1-Thiamin22 µg

Vitamin B2-Riboflavin59 µg

Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure788 µg

Vitamin B3-Niacinäquivalent1005 µg

Vitamin B5-Pantothensäure133 µg

Vitamin B6-Pyridoxin222 µg

Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.7 µg

Vitamin B9-gesamte Folsäure29 µg

Vitamin C-Ascorbinsäure68916 µg

Mineralstoffe pro 100g

Natrium254 mg

Kalium183 mg

Calcium9 mg

Magnesium11 mg

Phosphor22 mg

Schwefel14 mg

Chlorid398 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen413 µg

Zink203 µg

Kupfer58 µg

Mangan72 µg

Fluorid14 µg

Iodid0.9 µg