Alles zur Zutat Chilischote

Chilischote Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Chilischote". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Scharfer Glasnudel-Salat
428
Vegan
Scharfer Glasnudel-Salat
Einfach | 15 Min. | 417 kcal
Rührtofu
46
Vegan
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Einfach | 25 Min. | 407 kcal
Nasi Goreng
183
Vegan
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Einfach | 35 Min. | 676 kcal
Vegane Pho Suppe
195
Vegan
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Einfach | 45 Min. | 528 kcal
Chilischote - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
29kcal1%

Brennwert

120kJ1%

Energie

65GRAMM3%

Wasser

1,2GRAMM2%

Eiweiß

0,2GRAMM0%

Fett

5,3GRAMM2%

Kohlenhydrate

2,7GRAMM0%

Ballaststoffe

0,5GRAMM0%

Minerale

0,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Chilischote enthält 120 kJ Brennwert bzw. 29 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,202 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,188 g Fett (0 %) als auch 5,25 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent250 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin1500 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent2175 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol2175 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon4 µg
  • Vitamin B1-Thiamin53 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin68 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure675 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent942 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure45 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin270 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure39 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure150000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium5 mg
  • Kalium210 mg
  • Calcium11 mg
  • Magnesium15 mg
  • Phosphor29 mg
  • Schwefel11 mg
  • Chlorid15 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen750 µg
  • Zink113 µg
  • Kupfer105 µg
  • Mangan178 µg
  • Fluorid15 µg
  • Iodid1.5 µg