Alles zur Zutat Kiwi, getrocknet
Kiwi, getrocknet Rezepte
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Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
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Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
Einfach | 10 Min. | 288 kcal
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244kcal12%
Brennwert
1.020kJ12%
Energie
20GRAMM1%
Wasser
4,5GRAMM8%
Eiweiß
2,8GRAMM3%
Fett
41GRAMM15%
Kohlenhydrate
18GRAMM0%
Ballaststoffe
3,2GRAMM0%
Minerale
11GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Kiwi, getrocknet enthält 1.020 kJ Brennwert bzw. 244 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,489 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 2,828 g Fett (2,9 %) als auch 40,943 g Kohlenhydrate (15,2 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent31 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin175 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent2020 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol2020 µg
- Vitamin K-Phyllochinon103 µg
- Vitamin B1-Thiamin63 µg
- Vitamin B2-Riboflavin180 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1473 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2590 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure718 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin63 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure72 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure156875 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium13 mg
- Kalium1437 mg
- Calcium171 mg
- Magnesium108 mg
- Phosphor139 mg
- Schwefel67 mg
- Chlorid296 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen3591 µg
- Zink269 µg
- Kupfer426 µg
- Mangan422 µg
- Fluorid45 µg
- Iodid7 µg