Alles zur Zutat Kiwi, getrocknet

Kiwi, getrocknet Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kiwi, getrocknet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Detox Smoothie
88
Vegan
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Einfach | 10 Min. | 188 kcal
Low Carb Grießbrei
162
Vegan
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Einfach | 15 Min. | 502 kcal
Kokos-Beeren-Eis
273
Vegan
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Quinoa-Frühstücksbowl
691
Vegan
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Kiwi, getrocknet - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
244kcal12%

Brennwert

1.020kJ12%

Energie

20GRAMM1%

Wasser

4,5GRAMM8%

Eiweiß

2,8GRAMM3%

Fett

41GRAMM15%

Kohlenhydrate

18GRAMM0%

Ballaststoffe

3,2GRAMM0%

Minerale

11GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Kiwi, getrocknet enthält 1.020 kJ Brennwert bzw. 244 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,489 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 2,828 g Fett (2,9 %) als auch 40,943 g Kohlenhydrate (15,2 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent31 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin175 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent2020 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol2020 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon103 µg
  • Vitamin B1-Thiamin63 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin180 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1473 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2590 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure718 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin63 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure72 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure156875 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium13 mg
  • Kalium1437 mg
  • Calcium171 mg
  • Magnesium108 mg
  • Phosphor139 mg
  • Schwefel67 mg
  • Chlorid296 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen3591 µg
  • Zink269 µg
  • Kupfer426 µg
  • Mangan422 µg
  • Fluorid45 µg
  • Iodid7 µg