Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
SevenCooks
SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.SevenCooks
Rezeptvorschläge
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen
SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.SevenCooks
Rezeptvorschläge
Granatapfelkerne
Nährwerte pro 100g
75
kcal
4%n. a.
Brennwert 75 kcal
316
kJ
4%n. a.
Energie 316 kJ
79
GRAMM
3%n. a.
Wasser 79 g
0,7
GRAMM
0%n. a.
Eiweiß 0.7 g
0,6
GRAMM
0%n. a.
Fett 0.6 g
16
GRAMM
6%n. a.
Kohlenhydrate 16 g
2,2
GRAMM
0%n. a.
Ballaststoffe 2.2 g
0,7
GRAMM
0%n. a.
Mineralstoffe (Rohasche) 0.7 g
0,6
GRAMM
0%n. a.
Organische Säuren 0.6 g
0
GRAMM
0%n. a.
Alkohol 0 g
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent7 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin40 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent200 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol200 µg |
| Vitamin B1-Thiamin50 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin20 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure300 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent483 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure600 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin105 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure7000 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium2 mg |
| Kalium220 mg |
| Calcium8 mg |
| Magnesium3 mg |
| Phosphor17 mg |
| Schwefel15 mg |
| Chlorid40 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen500 µg |
| Zink570 µg |
| Kupfer120 µg |
| Mangan130 µg |
| Fluorid20 µg |
| Iodid1.5 µg |
Wir verwenden Cookies, um uns zu verbessern.Mehr Informationen