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Pflaumen, getrocknet
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
- FruktoseFruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent23 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin140 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent4259 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol4259 µg |
| Vitamin K-Phyllochinon39 µg |
| Vitamin B1-Thiamin150 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin120 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1730 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent1730 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure460 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin150 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure4 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure4000 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium8 mg |
| Kalium824 mg |
| Calcium41 mg |
| Magnesium27 mg |
| Phosphor73 mg |
| Schwefel25 mg |
| Chlorid52 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen2300 µg |
| Zink356 µg |
| Kupfer400 µg |
| Mangan274 µg |
| Fluorid8 µg |
| Iodid1 µg |