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    Pflaumen, getrocknet

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent23 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin140 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent4259 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol4259 µg
    Vitamin K-Phyllochinon39 µg
    Vitamin B1-Thiamin150 µg
    Vitamin B2-Riboflavin120 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1730 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent1730 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure460 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin150 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure4 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure4000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium8 mg
    Kalium824 mg
    Calcium41 mg
    Magnesium27 mg
    Phosphor73 mg
    Schwefel25 mg
    Chlorid52 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen2300 µg
    Zink356 µg
    Kupfer400 µg
    Mangan274 µg
    Fluorid8 µg
    Iodid1 µg