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      Pflaumen

      Nährwerte pro 100g

      Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      Allergene

      Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

      Keine enthalten

      Vitamine pro 100g

      Vitamin A-Retinoläquivalent61 µg
      Vitamin A-Beta-Carotin366 µg
      Vitamin E-Tocopheroläquivalent850 µg
      Vitamin E-Alpha-Tocopherol850 µg
      Vitamin K-Phyllochinon8 µg
      Vitamin B1-Thiamin72 µg
      Vitamin B2-Riboflavin43 µg
      Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure440 µg
      Vitamin B3-Niacinäquivalent440 µg
      Vitamin B5-Pantothensäure180 µg
      Vitamin B6-Pyridoxin45 µg
      Vitamin B9-gesamte Folsäure2 µg
      Vitamin C-Ascorbinsäure5400 µg

      Mineralstoffe pro 100g

      Natrium2 mg
      Kalium161 mg
      Calcium8 mg
      Magnesium7 mg
      Phosphor16 mg
      Schwefel6 mg
      Chlorid2 mg

      Spurenelemente pro 100g

      Eisen256 µg
      Zink83 µg
      Kupfer64 µg
      Mangan64 µg
      Fluorid2 µg
      Iodid1.4 µg
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