Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
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Rezeptvorschläge
Birnenfruchtsaft
Nährwerte pro 100g
49
kcal
2%n. a.
Brennwert 49 kcal
204
kJ
2%n. a.
Energie 204 kJ
87
GRAMM
3%n. a.
Wasser 87 g
0,4
GRAMM
0%n. a.
Eiweiß 0.4 g
0,2
GRAMM
0%n. a.
Fett 0.2 g
12
GRAMM
4%n. a.
Kohlenhydrate 12 g
0
GRAMM
0%n. a.
Ballaststoffe 0 g
0,3
GRAMM
0%n. a.
Mineralstoffe (Rohasche) 0.3 g
0,3
GRAMM
0%n. a.
Organische Säuren 0.3 g
0
GRAMM
0%n. a.
Alkohol 0 g
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin16 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent449 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol449 µg |
| Vitamin K-Phyllochinon5 µg |
| Vitamin B1-Thiamin28 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin32 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure184 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent184 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure52 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin13 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure9 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure2880 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium2 mg |
| Kalium101 mg |
| Calcium10 mg |
| Magnesium7 mg |
| Phosphor11 mg |
| Schwefel5 mg |
| Chlorid2 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen163 µg |
| Zink110 µg |
| Kupfer78 µg |
| Mangan61 µg |
| Fluorid10 µg |
| Iodid0.8 µg |
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