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      Johannisbeeren schwarz

      Nährwerte pro 100g

      Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      Allergene

      Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

      Keine enthalten

      Vitamine pro 100g

      Vitamin A-Retinoläquivalent14 µg
      Vitamin A-Beta-Carotin81 µg
      Vitamin E-Tocopheroläquivalent1820 µg
      Vitamin E-Alpha-Tocopherol1820 µg
      Vitamin K-Phyllochinon30 µg
      Vitamin B1-Thiamin51 µg
      Vitamin B2-Riboflavin44 µg
      Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure280 µg
      Vitamin B3-Niacinäquivalent563 µg
      Vitamin B5-Pantothensäure400 µg
      Vitamin B6-Pyridoxin80 µg
      Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
      Vitamin B9-gesamte Folsäure9 µg
      Vitamin C-Ascorbinsäure177000 µg

      Mineralstoffe pro 100g

      Natrium2 mg
      Kalium290 mg
      Calcium46 mg
      Magnesium17 mg
      Phosphor40 mg
      Schwefel33 mg
      Chlorid15 mg

      Spurenelemente pro 100g

      Eisen1290 µg
      Zink258 µg
      Kupfer100 µg
      Mangan326 µg
      Fluorid29 µg
      Iodid1 µg
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