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Johannisbeeren rot, tiefgefroren

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Allergene

Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg

Vitamin A-Beta-Carotin24 µg

Vitamin E-Tocopheroläquivalent581 µg

Vitamin E-Alpha-Tocopherol581 µg

Vitamin K-Phyllochinon10 µg

Vitamin B1-Thiamin38 µg

Vitamin B2-Riboflavin28 µg

Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure216 µg

Vitamin B3-Niacinäquivalent466 µg

Vitamin B5-Pantothensäure56 µg

Vitamin B6-Pyridoxin42 µg

Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.8 µg

Vitamin B9-gesamte Folsäure10 µg

Vitamin C-Ascorbinsäure30116 µg

Mineralstoffe pro 100g

Natrium2 mg

Kalium269 mg

Calcium30 mg

Magnesium14 mg

Phosphor28 mg

Schwefel30 mg

Chlorid15 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen952 µg

Zink261 µg

Kupfer146 µg

Mangan251 µg

Fluorid24 µg

Iodid1 µg