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    Johannisbeeren rot

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin25 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent617 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol617 µg
    Vitamin K-Phyllochinon11 µg
    Vitamin B1-Thiamin40 µg
    Vitamin B2-Riboflavin30 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure230 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent463 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure60 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin45 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure11 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure36000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium2 mg
    Kalium257 mg
    Calcium29 mg
    Magnesium13 mg
    Phosphor27 mg
    Schwefel29 mg
    Chlorid14 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen910 µg
    Zink250 µg
    Kupfer140 µg
    Mangan240 µg
    Fluorid23 µg
    Iodid1 µg