Alles zur Zutat Flammkuchenboden
Flammkuchenboden Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Flammkuchenboden". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Veganer Flammkuchen griechischer Art
194
194Veganer Flammkuchen griechischer Art
Einfach | 25 Min. | 722 kcal
Veganer Flammkuchen mit Räuchertofu
162
162Veganer Flammkuchen mit Räuchertofu
Einfach | 50 Min. | 419 kcal
Orientalischer Süßkartoffel-Flammkuchen
295
295Orientalischer Süßkartoffel-Flammkuchen
Einfach | 30 Min. | 801 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
249kcal12%
Brennwert
1.052kJ12%
Energie
0GRAMM0%
Wasser
7,2GRAMM15%
Eiweiß
4,8GRAMM6%
Fett
44GRAMM17%
Kohlenhydrate
2,7GRAMM0%
Ballaststoffe
0GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Flammkuchenboden enthält 1.052 kJ Brennwert bzw. 249 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 12 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,2 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 4,8 g Fett (5,7 %) als auch 44,3 g Kohlenhydrate (16,7 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Gluten
Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.Spurenelemente pro 100g
- Eisen0 µg
- Zink0 µg
- Kupfer0 µg
- Mangan0 µg
- Fluorid0 µg
- Iodid0 µg
