Alles zur Zutat Schinkenspeck

Schinkenspeck Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Schinkenspeck". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Schinkenspeck - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
152kcal7%

Brennwert

638kJ7%

Energie

71GRAMM3%

Wasser

21GRAMM42%

Eiweiß

7,7GRAMM10%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

1GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Schinkenspeck enthält 638 kJ Brennwert bzw. 152 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 7,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 20,712 g Eiweiß (41,7 % d. Tagesbedarfs), 7,735 g Fett (10 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
  • Vitamin A-Retinol4 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent265 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol265 µg
  • Vitamin B1-Thiamin877 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin226 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3094 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent7044 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure608 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin511 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.6 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin1.6 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium69 mg
  • Kalium279 mg
  • Calcium2 mg
  • Magnesium23 mg
  • Phosphor157 mg
  • Schwefel188 mg
  • Chlorid54 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1122 µg
  • Zink1957 µg
  • Kupfer50 µg
  • Mangan71 µg
  • Fluorid55 µg
  • Iodid1 µg